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24 DE MARZO EN OLOCAU

Nos ha recibido un día de primavera espléndido. Como siempre, ha sido un placer compartirlo en el lugar donde más me gusta estar.
¡Y qué placentero es el cansancio del senderismo! Seguro que hoy dormimos todos como reyes, aunque tengamos una hora menos.

Os dejo el enlace a las fotos:

https://picasaweb.google.com/joa7cc/OLOCAU2012?authkey=Gv1sRgCKmv94y5-47wbQ#

¡Hasta la próxima!

Tres fotos de la ruta d'avui

Ací vos deixe unes fotos que he fet amb el mòbil

SALIDA 24 DE MARZO

Punto de encuentro: Bar El Arquet (Olocau), Parc de l'Arquet.
Hora: 9.00 (Se ruega puntualidad. La hora indicada es la de comienzo de la actividad. Si alguien desea tomar un café, que lo haga con antelación)


El horno de Olocau se encuentra abierto desde antes de las 8, por si alguien tiene que comprar el pan.

Ruta: Está previsto almorzar en el Castillo del Real; terminar la primera parte de la ruta (12 km aprox.) antes de comer y subir a comer al poblado ibérico del Puntal del Llop.


Track: 

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2590330

El tiempo en Olocau:

http://www.eltiempo.es/olocau.html

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/olocau-id46182

http://www.oratgenet.com/ficha_prevision.php?idMunicipio=378 

¡Hasta el sábado!

MODEL DE JUSTIFICANT PER A UNA EIXIDA DE SENDERISME

I.ES. CAMP DE TÚRIA

LLÍRIA

En / Na ….................................................... , pare / mare de l'alumne /-a …....................................... del curs …................, autoritze al meu fill /-a a participar en l'eixida de senderisme que es farà el dia …................... amb durada des de les …........ hores a les ….........., amb un recorregut per …..............

Alèrgies i/o enfermetats cardiorespiratòries si és el cas: …......................................

Material imprescindible:

• Motxila cómoda

• Aigua (mínim un litre)
• Esmorzar suficient
• Calçat esportiu i roba cómodes
• Guants
• Bufanda, buff...
• Gorro / gorra
• Impermeable
• Calcetins de recanvi
• Protector solar
• Bolígraf i quadern de camp

És recomanable vindre desdejunat.

Data:

Firma:

PLANIFICACIÓN DE UNA RUTA DE SENDERISMO

1.- Aspectos que hay que tener en cuenta para planificar una ruta con alumnos.

A) Aspectos previos

- Es recomendable plantear las salidas a partir del mes de marzo (tenerlo en cuenta para incluirla en la programación), cuando el grupo está más compenetrado, el día es más largo y el clima más benévolo.

- Informaremos en el aula de la ruta y del material necesario, preferentemente por escrito (podemos adjuntar la información a la autorización que deben firmar los padres)

- Dejaremos claro las pautas de comportamiento en la naturaleza.

- Acompañará al grupo un mínimo de tres profesores.

B) Elección de la ruta

- Cuando carezcamos de experiencia, realizaremos la marcha sobre senderos balizados.

- Recopilaremos información cartográfica, bibliográfica, metereológica, cultural…

- Huiremos siempre que sea posible de los caminos asfaltados.

- Plantearemos el itinerario empezando en llano, para seguir en ascenso y terminar en descenso. El almuerzo-comida o la parada principal la haremos cuando hayamos recorrido al menos 2/3 de la dureza del itinerario, en un lugar protegido de las inclemencias metereológicas.

- Marcaremos en el mapa el recorrido a seguir. Buscaremos lugares característicos fáciles de identificar en nuestro recorrido, que nos ayuden a orientarnos. Aprovecharemos estos puntos para avituallamiento, descanso, información cultural…

- Tendremos en cuenta itinerarios alternativos por si hay que dividir el grupo, retirarse o evacuar a un lesionado.

- Trazaremos el perfil (ver 4) y calcularemos distancias, horario total y temporalizaciones parciales (ver 3)

- Comprobaremos nosotros mismos la ruta sobre el terreno real.

C) El día de la ruta

- Suspenderemos la salida ante una mala previsión metereológica, así como por mal estado del firme por causa de ella.

- Revisaremos el material obligatorio de los alumnos antes de subir al autobús. Nos aseguraremos de que el peso sea adecuado.

- El grupo se llevará siempre a la vista, procurando ir lo más agrupados posible. Un profesor abrirá la marcha y otro la cerrará.

- Prestaremos especial atención cuando circulemos por lugares de tránsito rodado. Andaremos por la izquierda, avisando con anticipación de la llegada de un vehículo.

- Evitaremos los atajos y el campo a través, por su peligrosidad y por el deterioro del terreno.

- Las subidas largas se harán pausadamente, aprovechando las paradas de reagrupamiento para explicar contenidos.

 - Las paradas no deberán ser muy largas para evitar enfriamientos.

2.- Cálculo de distancias.

- Distancia real: se mide sobre el terreno con una rueda.

- Distancia reducida: se mide sobre el plano con un curvímetro.

- Distancia geométrica: es la hipotenusa que forma triángulo con el desnivel y la distancia reducida.

3.- Cálculo de horarios.

            Hemos de tener en cuenta que los horarios que aparecen en las topoguías toman como referencia senderistas medios-altos y prevén grupos homogéneos reducidos. Puede existir entre ellas disparidad a la hora de temporalizar las rutas. Lo mismo sucede con los paneles indicadores. Es importante, además, recordar que los horarios indicados en guías, folletos y paneles no recogen los tiempos de descanso, de visitas a lugares de interés en el recorrido,  tiempos de seguridad, etc.

            El tiempo total de nuestra salida será la suma de los siguientes parciales:

A) Tiempo de desplazamiento en ruta (referencias aproximadas)

- Un grupo de alumnos de E.S.O. recorre 300 m de desnivel a la hora y 3,5 km de distancia reducida.

- Un grupo de alumnos de Primaria recorre 200 m desnivel a la hora y 3 km de distancia reducida por hora.        

- Una persona sola o grupos pequeños con buena condición física recorren 400 m de desnivel a la hora y 5 km de distancia reducida por hora.

- Un grupo normal (condición física y técnica media y menos de 10 personas) recorre 300 m de desnivel a la hora y 4 km de distancia reducida por hora.

            Otra forma más rápida de estimar el tiempo:

            Se cuentan 60 min por cada 4 km de distancia reducida medida en el plano y añadir 1 min por cada 10 m de desnivel positivo.

            Si el desnivel es negativo pero suave se descuentan 10 min por cada 300 m de altitud que descienda.

            Si el desnivel es negativo pero muy abrupto se añaden 10 min por cada 300 m de altitud que baje.

B) Tiempo de descansos programados.

C) Tiempo de paradas de interés.

D) Tiempo de paradas no previstas y de seguridad: sumaremos al tiempo total un 10% por imprevistos y otro 10% como margen de seguridad.

E) Tiempo de desplazamiento de ida y vuelta al centro escolar.

4.- Trazado de perfiles (sin GPS)

1.-  Marcar sobre el mapa el recorrido a seguir, con los puntos de referencia que nos permitan orientarnos y aquellos en los que realizaremos las paradas.

2.- Hacer una tabla con dos columnas: una para las distancias horizontales y otra para las altitudes.

3.- Con la ayuda de la escala gráfica y/o el curvímetro, medimos las distancias entre puntos determinados (incluiremos los puntos de paradas y los de cambio de rasante: collados, cumbres…) y los trasladamos a la tabla.

4.- Establecemos la altitud de cada uno de los puntos determinados y los trasladamos a la tabla.

5.- Dibujamos en un papel milimetrado dos ejes de coordenadas: en el horizontal situamos las distancias y en el vertical, las altitudes.

6.- Determinamos los puntos de intersección de coordenadas verticales y horizontales, utilizando los datos transcritos en la tabla de doble entrada.

7.- Obtendremos el perfil uniendo los puntos de intersección de las coordenadas.

MANEJO DE LA BRÚJULA (Práctica)

Trazar un rumbo: Colocar el rumbo (grados) en la flecha de dirección (central): moverse hasta que las dos líneas rojas coincidan: la flecha de dirección indica el rumbo que buscamos.

Saber los grados a los que está un punto: Apuntar el elemento con la flecha de dirección: girar el limbo hasta que las flechas rojas coincidan: el rumbo lo indican los grados que marca la flecha de dirección.

Dirección de la marcha sobre un mapa:

1.- Unimos con el canto de la brújula el punto donde estamos con el que queremos ir (con la flecha de dirección orientada en el sentido de la marcha)

2.- Giramos el limbo hasta que las líneas de dirección N-S de la brújula estén paralelas a las líneas N-S del mapa: Si ahora giramos mapa y brújula hasta que la aguja magnética coincida con el N del mapa, tendremos el mapa correctamente orientado. Con esta operación hemos fijado los grados a los que se encuentra el punto al que vamos respecto del que estamos.

3.- Giramos sobre nosotros mismos hasta que la aguja imantada coincida con las líneas N-S del limbo y con el N del mapa. La flecha de dirección nos indica la dirección de la marcha.

Triangulación (necesitamos reconocer visualmente dos puntos elevados)

1.- Marcar el rumbo de un punto conocido (referencia), es decir, apuntar con la flecha de dirección y girar sobre el limbo hasta que las dos flechas rojas coincidan y anotar los grados que indica la flecha de dirección.

2.- Si el rumbo obtenido es mayor de 180º, restarle 180. Si el rumbo obtenido es menor de 180º, sumarle 180.

3.- Colocar la brújula sobre el punto de referencia y marcar un ángulo de grados iguales al resultado de la operación anterior.

4.- Trazar la línea entre el punto y el ángulo.

5.- Repetir la operación con un segundo punto de referencia.

6.- Nos encontramos en el punto donde se cruzan las dos líneas.